Exercício Para Pacientes Com Doença Cardíaca Coronariana
A doença cardíaca isquémica é a aterosclerose (rigidez das artérias) que afeta as artérias coronárias (as encarregadas de fornecer sangue para o próprio massa magra do coração). Se houve um infarto ou não: a lesão característica do ataque a alongado tempo, é uma cicatriz infinito, que substitui a massa muscular infartado. As cicatrizes são lesões que conseguem cooperar o desenvolvimento de arritmias em várias circunstâncias e no momento em que a cicatriz é muito vasto, o coração podes continuar enfraquecido.
Se há obstruções não resolvidas em alguma das artérias coronárias que produz falta de rega quando fazemos trabalhar cardíaco (durante os esforços, emoções intensas ou durante o exercício). Este evento poderá fornecer sintomas como angústia ou fadiga e mudanças no funcionamento do coração.
Pode provocar algumas arritmias e, se não o notamos e seguimos fazendo exercício, fornecer zonas de ataque por falta de irrigação mantida. Se o coração tem ficado enfraquecido ou não: quando o coração perde a inteligência de bombear adequadamente o sangue, a capacidade de exercício do paciente poderá ser limitada e há um maior traço de complicações com o exercício. Até que ponto as sequelas da doença limitam a competência de fazer serviço ou exercício no paciente.
O tipo de medicação que necessita tirar o paciente de modo mais ou menos indefinida e que pode afetar o programa de exercício que você vai fazer. Para fazer uma idéia do traço que representa a atividade física em cada paciente, temos que fazer uma avaliação prévia ao programa de exercício físico.
2. O ecocardiograma nos narrar como funciona o coração como um massa muscular, o funcionamento das válvulas e, em geral, a situação e as conseqüências no funcionamento do coração. 3. A cateterização nos servirá para saber se existem mais artérias coronárias obstruídas que possam dar problemas no decorrer da prática de exercício físico. 4. A prova de interesse dir-nos-á a inteligência de vigor que tem o paciente, dados a respeito do teu grau de treino, se houver arritmias, ausência de irrigação ou alguma alteração pela resposta normal ao exercício. Também nos dará informações valiosas pra programar as cargas de exercício depois de um diagnóstico deste tipo (especialmente se se exerce uma ergoespirometría).
Frequência cardíaca máxima, regularidade cardíaca que aparecem as alterações e que determinam o nível de segurança. Que tipo de exercício é recomendado em pacientes com doença cardíaca coronariana? Os proveitos da atividade física irão aumentando até as 8-12 semanas de iniciar um programa de exercício e mantidas no tempo em que se mantém o mesmo nível de treinamento. Se for descontinuado, os seus proveitos são perdidos em 1-três meses. Daí a seriedade de conscientizar o paciente da inevitabilidade de transformar o exercício numa prática comum e regular a sua vida.
No mínimo 3-cinco dias semanais pra acumular um mínimo de 150 minutos de exercício de intensidade moderada ou setenta e cinco minutos de alta intensidade ou uma mistura de ambos. Uma indecisão razoável que surge é a forma de poder calcular e controlar essa intensidade.
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Em pacientes selecionados e que conheçam a técnica, podem ser considerados exercícios interválicos de muito alta intensidade (em torno de 90-95% da freqüência cardíaca máxima ou sensações de vigor muito duras), que melhoram muito a técnica de exercício. Ademais, haverá que aquecer e esfriar 5-dez min antes e depois de cada sessão com atividade física leve. Combinar costuma ser prazeroso, entretanto há que saber que as freqüências cardíacas de trabalho conseguem ser muito diferentes para cada exercício.
Quando exista alguma mudança no teste de vigor, haverá que definir a freqüência cardíaca que ocorre essa mudança e treinar a uma periodicidade cardíaca de segurança 10 batimentos por minuto pequeno. À proporção que treinamos e melhoramos, vamos visualizar como podemos acrescentar a intensidade pra conservar o mesmo tempo. Idealmente 2-3 dias por semana descansando quartenta e oito horas entre cada sessão. Você podes usar elásticos, pesos livres, halteres ou máquinas. Se vai fazer uma tabela geral com abundantes exercícios que nos permitam trabalhar todos os grupos musculares principais. O peso exato será aquele que se poderá erguer até 10 vezes sem voltar a falha, ou sem usar a manobra de Críticas (manobra que consiste em segurar a respiração sempre que há força).